JUNY 2017>
DLDTDCDJDVDSDG
2930311234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293012
< JULIOL 2017>
DLDTDCDJDVDSDG
262728293012
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31123456
< AGOST 2017>
DLDTDCDJDVDSDG
31123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031123
< SETEMBRE 2017>
DLDTDCDJDVDSDG
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
2526272829301
< OCTUBRE 2017
DLDTDCDJDVDSDG
2526272829301
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
303112345
Notes de Premsa
L'Ārea d'Esports presenta el programa "Activa't! Caminant" i proposa rutes saludables per Tordera

activa't caminantEl Pla d'Activitat Física Esport i Salut és una campanya per augmentar el nivell de la prāctica d'activitat física de la poblaciķ, tot facilitant la incorporaciķ d'aquesta l'activitat en la vida diāria i potenciant un estil de vida actiu. Per tal de posar en marxa aquest pla, l'Ārea d'Esports ha editat uns fulletons sota l'eslōgan "Activa't! Caminant" en el quč hi apareixen una sčrie de consells prāctics i bāsics per a que la gent s'animi a sortir a caminar tot seguint les tres rutes proposades de diferent distāncia i dificultat pel municipi per fomentar aquesta activitat. 

A més, en aquest fulletķ informatiu també es proposen tres fases de treball: la fase d'inici, la fase de millora i la fase de manteniment amb diferents freqüčncies i temps d'activitat.  Així doncs, aquest pla busca augmentar el nivell d'activitat física de la poblaciķ. Per tal de fer-ho pretén donar un seguit d'eines molt senzilles per a que tots els ciutadans puguin fer activitat física.

Per a la posada en marxa d’aquest programa s’han editat uns tríptics informatius amb  els recorreguts i consells bāsics sobre com fer-los de manera correcta i progressiva.  

Aquests exemplars els podeu descarregar aquí mateix a través del web o també els podeu trobar en format paper a les oficines de Serveis Personals, a l’OAC, a l’Esplai, a la Biblioteca Municipal, al Centre d’Atenciķ Primāria (CAP) i al Casal de Joves.  

Descarrega't el tríptic de les diferents rutes saludables per Tordera:

Ruta 1: 2600 m

Ruta 2: 2890 m

Ruta 3: 4740 m

Compartir:Comparteix al facebookCompartir a Twitter
Informaciķ publicada el 19 d'octubre de 2015
AJUNTAMENT DE TORDERA Plaįa de l'Església, 2 - 08490 Tordera | T. 937.643.717