www.tordera.cat
Notes de Premsa

activa't caminantEl Pla d'Activitat Física Esport i Salut és una campanya per augmentar el nivell de la pràctica d'activitat física de la població, tot facilitant la incorporació d'aquesta l'activitat en la vida diària i potenciant un estil de vida actiu. Per tal de posar en marxa aquest pla, l'Àrea d'Esports ha editat uns fulletons sota l'eslògan "Activa't! Caminant" en el què hi apareixen una sèrie de consells pràctics i bàsics per a que la gent s'animi a sortir a caminar tot seguint les tres rutes proposades de diferent distància i dificultat pel municipi per fomentar aquesta activitat. 

A més, en aquest fulletó informatiu també es proposen tres fases de treball: la fase d'inici, la fase de millora i la fase de manteniment amb diferents freqüències i temps d'activitat.  Així doncs, aquest pla busca augmentar el nivell d'activitat física de la població. Per tal de fer-ho pretén donar un seguit d'eines molt senzilles per a que tots els ciutadans puguin fer activitat física.

Per a la posada en marxa d’aquest programa s’han editat uns tríptics informatius amb  els recorreguts i consells bàsics sobre com fer-los de manera correcta i progressiva.  

Aquests exemplars els podeu descarregar aquí mateix a través del web o també els podeu trobar en format paper a les oficines de Serveis Personals, a l’OAC, a l’Esplai, a la Biblioteca Municipal, al Centre d’Atenció Primària (CAP) i al Casal de Joves.  

Descarrega't el tríptic de les diferents rutes saludables per Tordera:

Ruta 1: 2600 m

Ruta 2: 2890 m

Ruta 3: 4740 m

Informació publicada el 19 d'octubre de 2015